Czy w procesie odchudzania warto wspierać się suplementami?

Lidia Szeworska, psychodietetyk: 

Ci-tri-mag: Magnez pomaga w spalaniu
węglowodanów i tłuszczów

Suplementy są potrzebne, ale też musimy wybierać takie, które nam nie zaszkodzą. Nadmiar niektórych witamin też jest zdradliwy dla naszego organizmu. Witaminy i minerały dostarczamy z pożywienia, natomiast suplementy dobieramy w taki sposób aby likwidowały w jak najmniejszym stopniu ich niedobór. Na to też ma wpływ nasza aktywność fizyczna, a często o tym nie pamiętamy, albo w ogóle nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Czyli znów wracamy do kluczowego: umiar we wszystkim.