Koktajl
„na odporność” składa się z neutralnych i zupełnie niewyszukanych składników
dostępnych w każdym sklepie. (O wartościach koktajlu nie świadczy oryginalność składników,
ale ich właściwości, połączenie i obróbka i niestety co najważniejsze regularnej
spożywanie).
Składniki:
brokuły (mniej więcej 1/5 średniej główki), pól jabłka, dwa pomidory i odrobina
kurkumy.
Sposób
przygotowania: brokuły wrzucić na gorącą wodę i pod przykryciem
gotować 1-2 minuty, następnie do garnka wsypujemy szczyptę kurkumy, pół jabłka
obranego i dwa obrane ze skóry pomidory, trzymamy do zagotowania. Odstawiamy i
czekamy, aż wystygnie. Miksujemy w blenderze i zabieramy ze sobą do pracy. Pijemy
około 11.00 – 12.00, czyli przed obiadem. Możemy też taki koktajl wypić zamiast
kolacji.
Smacznego, bo to jest naprawdę smaczne i zdrowe.
Pozdrawiam
Lidia Szeworska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz